Werde Kaltbade- & Eisbade-Instruktor in Österreich

Begleite Menschen sicher durch die kraftvolle Praxis der Kälte. Lerne, Gruppen professionell anzuleiten – mit fundiertem Wissen, bewährten Sicherheitsstandards und praxisnaher Erfahrung.

Du liebst die Kälte und möchtest dein bestehendes Angebot um Eisbaden oder Kälteerlebnisse erweitern?

In einem inspirierenden, praxisnahen und kompakten Rahmen lernst du, Menschen sicher, kompetent und mit Freude ins kalte Wasser zu begleiten und deine Begeisterung weiterzugeben.

Was dich erwartet

Theorie trifft Praxis – fundiertes Wissen, gelebte Erfahrung und echte Verbindung mit der Kälte.

Medizinische & physiologische Grundlagen

Verstehe, wie Kälte auf Körper und Geist wirkt – von Kreislauf und Atmung bis zur mentalen Stärke. Erfahre, welche gesundheitlichen Chancen und Risiken beim Kaltbaden bestehen.

Recht & Sicherheit in Österreich

Lerne, wie du Kälteexposition verantwortungsvoll anleitest: rechtlich sicher, mit Sicherheitsprotokollen und klaren Abläufen.

Praxisorientierte Ausbildung mit Risikoanalyse

Trainiere Schritt für Schritt, wie du Eisbaden planst, vorbereitest und leitest – mit Fokus auf Struktur, Ablaufplanung und Risikoanalyse.

Sichere Begleitung für jede Zielgruppe

Lerne, Gruppen verantwortungsvoll zu führen – ob Sportler, Gesundheitsbewusste, Senioren, etc.. Du weißt, wie du Risiken erkennst, richtig reagierst und im Notfall ruhig und sicher handelst.

Eigene Angebote gestalten & erweitern

Mit Leitfäden und Beispielen entwickelst du selbstständig Eisbade-Events oder Retreats – als wertvolle Ergänzung zu deinem bestehenden Angebot.

Begleitung & Community über den Kurs hinaus

Profitiere von weiterführender Betreuung und einem aktiven Netzwerk zertifizierter Instruktoren zum Austausch und Wachstum.

Für wen ist diese Ausbildung gedacht?

Yogalehrer & Atemtrainer
Outdoor- & Naturtrainer
Gesundheits- & Wellnesstrainer
Sauna-Meister
Coaches & Therapeuten
Tourismus Anbieter
Spa- & Wellness-Mitarbeiter

"Wir wagen uns ins kühle Wasser – ein Moment voller Energie und Lebensfreude. Das sanfte Eintauchen, das Prickeln auf der Haut – es ist immer wieder ein einzigartiges Gefühl. Nach dem Bad fühlt sich alles leichter an, der Kopf ist frei, und der Körper voller neuer Kraft."

Bruni Leibacher, Eisbaderin

Erweitere dein Angebot

Erweitere dein Portfolio um ein fundiertes, sicheres Kälteerlebnis. Ideal kombinierbar mit Wandern, Yoga, Sauna, Outdoor, Fitness & Tourismus.

Das sind die Vorteile für deine Kunden:

Du schaffst ein einzigartiges Erlebnis, das Körper, Geist und Natur verbindet.
Du bietest wissenschaftlich fundierte Methoden, die deine Arbeit glaubwürdig erweitern.
Du förderst Resilienz, Immunsystem und mentale Stärke deiner Kunden.
Du unterstützt körperliche und mentale Regeneration – auf natürliche und nachhaltige Weise.
Du positionierst dich innovativ in einem wachsenden Bereich der Gesundheits- und Naturpraxis.
Du kannst deine bestehenden Formate – ob Yoga, Wandern oder Retreat – um ein Element erweitern, das Tiefe, Abenteuer und Achtsamkeit zugleich bringt.

Das sind die nächsten Termine

Infocall - 24.11.2025 - 18:00 - Online

Infocall - 26.11.2025 - 18:00 - Online

Kaltbade-Instruktor Fortbildung - 21.11.- 23.11.2025, Graz, Steiermark

Veranstaltungsort

Graz, Steiermark 
(Details nach Anmeldung)

Dauer

2 1/2 Tage

Termin

21.11. – 23.11.2025
 (Fr. NM, Sa & So ganztags)

Kosten

970€
inkl. Pausenverpflegung & Mittagessen

Info-Call zur Fortbildung

Du bist unsicher, ob die Fortbildung das Richtige für Dich ist?
Lass es uns im Info-Call gemeinsam herausfinden!

Dein Eisbade-Instruktor

Bernhard Friedrich

Zertifizierter Wim Hof Instructor,
Trainer mit 15 Jahren Erfahrung in Persönlichkeitsentwicklung & Körperarbeit, Schwerpunkt Eisbaden & Sicherheitstraining.

Stimmen aus der Community

In dem Moment, in dem die Kälte mich umgibt, fühle ich mich lebendig. Ich komme komplett im Jetzt an, Sorgen werden unwichtig, endlich wird es still. Das macht Energien für wichtige Dinge frei und hilft mir, auch im Alltag einen kühlen Kopf zu bewahren

Petra Freynhofer

Ich will sehr gerne gleich mal Freunde und deren Freunde in ein Eisbad begleiten.
Ich habe viel gelernt. Fachliche sowie viele nützliche Hinweise, Tipps, Überlegungen und Erfahrungsberichte machen für mich die 2 Tage spannend, kurzweilig und sehr cool

Gertrude Moser

Ich war unsicher, ob ich bereit bin, selbst Kältetraining anzubieten. Der Kurs hat mir Klarheit gegeben und ein gutes Gefühl, damit zu beginnen und weiter zu machen. Ich war überrascht, dass ich jetzt ALLES habe, was man braucht, um als Kältetrainer DIREKT LOSLEGEN zu können!

Mario Pfister

Jetzt anmelden

Spüre den Ruf der Kälte – und mach den nächsten Schritt.  Die Plätze sind begrenzt, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten.

Noch Fragen?

FAQs

Was sind die Voraussetzungen für die Teilnahme?

Das Training ist geeignet für dich, wenn du..

eigene Erfahrung mit Kältetraining oder Eisbaden hast,
bereits Personen oder Gruppen anleitest (Ausnahmen können individuell besprochen werden),
über einen aktuellen Erste-Hilfe-Kurs verfügst (empfohlen),
zu mindestens 95 % am Kurs teilnehmen kannst,
bereit bist, an den gemeinsamen Eisbädern teilzunehmen,
gesundheitlich geeignet bist (siehe Kontraindikationen) und
mindestens 18 Jahre alt bist.

Für wen ist die Teilnahme nicht möglich?

Die Teilnahme ist daher nicht möglich, wenn du..

unter 18 Jahre alt bist
gesundheitlich nicht für Kältetraining geeignet bist,
noch keine Erfahrung mit Eisbaden oder Kältetraining hast oder
keine Erfahrung im Anleiten von Personen oder Gruppen mitbringst

Ist das eine Berufsausbildung?

Der Kurs sieht sich als fachliche Fortbildung für Trainer, Guides, Lehrer, Coaches, etc.Aus rechtlichen Gründen dürfen wir es nicht „Ausbildung“ nennen.

Ich bin am fachlichen Input interessiert, möchte aber keine Gruppen anleiten. Kann ich trotzdem teilnehmen?

Ja gerne, die Verbreitung des Fachwissens liegt uns sehr am Herzen.

Was ist der Unterschied zu anderen Instruktor Fortbildungen?

Die Kaltbaden Academy konzentriert sich auf Kältetraining in einem sanften Ausmaß zur Steigerung von Gesundheit und Wohlbefinden. Es soll eine einfache Multiplikations-Form geschaffen werden, um niedrigschwellige Angebote zu schaffen, die es Menschen ermöglichen, das Kaltbaden bzw. Kältetraining ohne großen Aufwand, aber trotzdem mit einem hohen Maß an Sicherheit, kennenzulernen. Atemübungen und-training sind NICHT Teil des Kurses, da sie für Kältetraining zwar eine gute Ergänzung darstellen, aber keine Notwendigkeit. Auch esoterische und spirituelle Aspekte werden bewusst weggelassen.

Ist es möglich, in Raten zu zahlen?

Ja, Ratenzahlung ist möglich bitte nachfragen unter: sicherheit@kaltbaden.at

Wie sehen die Buchungs- und Stornobedingungen aus?

Nach Anmeldung bekommst du die Rechnung zugesandt. Mit vollständiger Bezahlung (falls nichts anderes schriftlich vereinbart) ist Dein Platz im Kurs fix reserviert.

Stornobedingungen:
bis 28 Tage vor Beginn kostenlose Stornierung
27 – 14 Tage vor Beginn 50 % Rückerstattung
ab 13 Tage vor Beginn keine Rückerstattung